SAUNA FINLANDAIS

hôtels à Maratea avec sauna finlandais

Le sauna est une pratique hydro-thermo-thérapeutique qui se déroule dans un milieu chaud sec avec une température autour de 80°- 90° et un taux d’humidité non supérieur à 20%. Le sauna a des origines très anciennes et comme l’indique son nom sa naissance doit probablement être attribuée aux pays nordiques. Les bienfaits du sauna sont multiple, en effet nous parlons de bienfaits physiques mais aussi pour la santé, il aide à se détendre et combat la cellulite, mais ses bienfaits sont aussi autres:

Enlève les toxines du corps

Renforce le système immunitaire

Purifie la peau

Stimule la circulation

Elimine les liquides en excès

La durée du traitement doit durer d’un minimum de 8 minutes à un maximum de 30 minutes.

Grâce aux températures hautes le corps transpire et élimine toutes les impuretés, en plus la chaleur stimule la circulation prévenant autres inesthétismes de la peau. Associée à un exercice physique sain, le sauna peut éliminer du corps beaucoup d’impuretés et grâce à l’augmentation de la température le sauna facilite la respiration et soigne de légères infections respiratoires.

Conseils:

Si vous avez l’intention de faire un traitement, ne consommez pas d’alcool et n’entrez pas dans le sauna le ventre vide, mangez quelque chose de léger. Avant d’entrer nous vous conseillons de prendre une douche chaude de façon à ouvrir les pores pour faire respirer la peau, et de bien vous sécher. Après le traitement dans le sauna poursuivez avec une douche froide.

Nous déconseillons le sauna:

A qui souffre d’anxiété

A des problèmes cardio-circulatoires

A des problèmes de circulation aux jambes

Soufre d’hypertension et d’hypotension

Pendant la grossesse

Souffre de tension basse

Le traitement est sur demande et payant.