Sauna Finlandese

Hotel a Maratea con Sauna Finalndese

La sauna è una pratica idrotermoterapica che si svolge in un ambiente caldo secco con la temperatura che si aggira intorno a 80°- 90° e il tasso di umidità non supera il 20%. La sauna ha origini antichissimi e come si evince dal nome la sua nascita è da attribuire ai paesi nordici.

 I benefici della Sauna sono molteplici,infatti parliamo di benefici fisici ma anche a livello di salute infatti aiuta a rilassarsi e contrasta la cellulite, ma i sui benefici sono anche altri:

disintossica il corpo

rafforza il sistema immunitario

purifica la pelle

stimola la circolazione

elimina i liquidi in eccesso

 La durata di un trattamento deve durare da un minimo di 8 minuti ad un massimo di 30 minuti. 

Grazie alle alte temperature il corpo suda e di conseguenza le impurità vengono eliminate dal corpo, inoltre il calore stimola la circolazione prevenendo alcuni inestetismi della pelle. Associata ad un sano esercizio fisico la sauna può eliminare dal corpo tantissime impurità e grazie all'aumento della temperatura la sauna facilità la respirazione e cura  lievi infezioni respiratorie.

Consigli:

Se avete intenzione di eseguire un trattamento non bisogna consumare alcolici e non bisogna entrare nella sauna a stomaco vuoto ma mangiare cose leggere. Prima di entrare vi consigliamo di fare una doccia calda in modo da aprire i pori per far respirare la pelle e asciugarvi bene. Dopo il trattamento nella sauna segue la doccia fredda.

Sconsigliamo la sauna: 

a chi soffre di ansia

ha problemi cardiocircolatori

ha problemi di circolazione alle gambe

soffre di ipertensione e ipotensione

durante la gravidanza

soffre di pressione bassa

Il trattamento è su richiesta e a pagamento.